Les bases du Tai Chi (sans prise de tête)

L’essentiel à retenir : se sentir gauche au début est inévitable, mais ça passe vite. En trois séances, j’ai compris

L’essentiel à retenir : la lenteur du Tai Chi constitue un véritable outil technique pour bâtir une puissance interne invisible,

L’essentiel à retenir : la magie du Tai Chi ne vient pas des bras, mais de l’ancrage et du souffle.

L’essentiel à retenir : Le Tai Chi fonctionne comme une chorégraphie précise à mémoriser, alors que le Qi Gong répète

L’essentiel à retenir : Cette forme de 1956 simplifie le style Yang pour rendre le Tai Chi accessible à tout