Bien être et équilibre

Le Tai Chi, c’est ta pause anti-burnout : tu bouges lentement, tu respires à fond, et tu te sens vivant·e. On t’apprend à t’apaiser sans t’endormir.

Les bienfaits du Tai Chi : 7 raisons de bouger lentement sans devenir mou

L’essentiel à retenir : Le Tai Chi n’est pas un sport de pépère, mais un vrai challenge de contrôle. Ralentir

Publié le 11/12/2025

L’essentiel à retenir : le Tai Chi n’a pas de contre-indication formelle, c’est une gym douce qui s’adapte à tout.

Publié le 06/12/2025

L’essentiel à retenir : le Tai Chi est bien plus qu’une relaxation, c’est un véritable sport qui fait bosser le

Publié le 05/12/2025

L’essentiel à retenir : tout repose sur le Qi, cette énergie vitale boostée par la respiration ventrale. C’est la clé

Publié le 04/12/2025

L’essentiel à retenir : bien plus qu’une simple gym de vieux, le Tai Chi est un art martial interne redoutable.

Publié le 27/11/2025